Поради, як пом'якшити складні часи, для батьків дітей старшого віку:

·        Розмовляйте. Розкажіть дитині про те, що трапилося, максимально зрозумілою для них мовою і відповідно до рівня їх розвитку, при цьому уникаючи страшних і трагічних деталей. Якщо приховувати від дитини правдиву інформацію, вона самостійно “заповнить прогалини” на основі власного досвіду, отриманої деінде інформації й власної уяви.

·        Обговорюйте з дитиною те, як люди можуть реагувати на стрес. Описуйте відчуття, які є природніми в обставинах, що склалися, та переконайте дитину, що з часом вони почуватимуть себе краще. 

·        Вправи та інші види фізичної діяльності покращать ваше самопочуття. Підтримуйте участь дитини у спортивних та молодіжних клубах. Переконайте дитину, що розважатися і насолоджуватися життям – це нормально.

·        Переконайтеся, що ваші діти повноцінно відпочивають та сплять.

·        Надавайте дитині достатньо часу для спілкування з родичами та друзями.

·        У громаді може бути багато справ, з якими може допомогти ваша дитина. Допомога іншим є дуже корисною.

·        Говоріть про ваші почуття зрозумілою дитині мовою і заохочуйте дітей ділитися своїми почуттями.

·        Створіть у дитині відчуття контролю за власним життям. Навіть найпростіші рішення – наприклад, вибір між двома варіантами – дозволить розвинути у дитині відчуття контролю.

·        Намагайтеся зрозуміти дитину. Пам’ятайте, що, наприклад, різка зміна настрою може бути способом реагування дитини на трагічні чи стресові події.

#рекомендації психологічнапідтримка

 

Слова підтримки для впевненості дитини

 Якими словами можемо похвалити дитину.

Я заслухалася, яка чудова відповідь! Такі відповіді надовго запам’ятовуються. Твоя відповідь мене дуже зворушила! Для мене твоя сьогоднішня відповідь така сама яскрава, як сонечко! Сказано відмінно – просто і ясно! Як розумно сказано! Красиво сказано! З душею сказано! Якими чудовими думками ти володієш! Які важливі слова ти сказав! Твоя голова попрацювала на славу! Абсолютно новий підхід до справи! Не можу не висловити тобі своє захоплення! Ти став(-ла) справжнім майстром! Ти перевершив(-ла) сам(-а) себе сьогодні! Це дуже правильне зауваження! Я пишаюся тим, як ти сьогодні працював(-ла)! З кожним днем у тебе виходить все краще! Ти робиш це сьогодні значно краще. Ти справді покращив(-ла) це... Це найкраще, що я коли-небудь бачив(-ла)! Ти швидко вчишся! Ти зрозумів(-ла) це так швидко! Працювати з тобою – просто радість! Ти мене порадував(-ла)! Таке складне завдання зробити самому!.. Як ти багато зробив(-ла)! Розумник(-ця)! Мені подобається, як ти проявляєш ініціативу, ростеш і вчишся. Я вірю в тебе! Вклав душу! На висоті! Як по писаному! На диво! На славу! Так тримати! Саме так! Дуже приємно вчити таких розумних дітей!

 Ігри для гіперактивних діток

 

Нейропсихологічні ігри

 

Вправи для того, щоб впоратися зі злістю